Depresijas simptomi un ārstēšana mājās patstāvīgi

Depresija ir mūsdienu cilvēka slimība, kas negatīvi ietekmē emocionālo līdzsvaru, pasliktina dzīves kvalitāti, ietekmējot tās dažādās sfēras..

Depresijas sākums nav obligāti saistīts ar psiholoģiskām traumām. Dažreiz slimība notiek bez iemesla.

Depresijas simptomi un diagnostika

Depresiju nav viegli pareizi diagnosticēt, jo tas ir viens no psihosomatisko slimību simptomiem. Diagnostika sākas ar sarunu, pacienta interviju, dažādiem testiem.

Pastāv tā saucamā "depresīvā triāde", pēc kuras tiek noteikta slimība.

  1. Ilgstošu letarģiju pavada lēnums, kustību stīvums.
  2. Runas un domāšanas lēnums izpaužas sagrozītā pasaules uztverē, klusumā.
  3. Slikts garastāvoklis depresijā nav atkarīgs no apkārtējiem notikumiem.

Pēc konsultēšanās ārsts veic klīnisko novērtējumu. Dažreiz ir nepieciešams veikt testus, kas saistīti ar vairogdziedzera darbību, lai identificētu iespējamās slimības, kas ietekmē garastāvokli.

Bieži depresijas simptomi:

  • muskuļu nogurums, ko papildina letarģija;
  • miegainība dienas laikā un bezmiegs naktī;
  • asas svara svārstības;
  • sāpīgas sajūtas vēderā, caureja, aizcietējums;
  • aizkaitināmība un agresija pret citiem;
  • koncentrācijas pasliktināšanās;
  • nepamatotas satraucošas domas, apsēstība;
  • pārliecības trūkums par savām spējām;
  • nevēlēšanās atstāt personīgo telpu.

Pašnāvības domas rodas cilvēkiem ar smagām depresijas formām. Šajā gadījumā jums jāmeklē palīdzība no speciālista.

Depresijas veidi un cēloņi

Ir vairāki depresijas veidi:

  • eksogēns izskats izpaužas ārējo stimulu dēļ. Tas var būt darba zaudēšana, mīļotā nāve, šķiršanās no mīļotā un tā tālāk;
  • endogēns rodas iekšēju problēmu rezultātā, dažreiz cilvēks nevar izskaidrot traucējumu cēloni.

Eksogēna depresija izzūd, kad cilvēks pieņem situāciju tādu, kāda tā ir, vai atrod optimālu problēmas risinājumu.

Tikt galā ar endogēno depresiju ir grūti, jo tas provocē nopietnu garīgu slimību attīstību.

Ārsti šajā vērtējumā atšķiras. Daži piekrīt iepriekš aprakstīto depresijas veidu formulējumam. Citi apgalvo, ka eksogēna depresija ir ne mazāk bīstama kā endogēna depresija.

Slimības stadijas

Apsveriet vairākus slimības posmus.

  1. Slikts garastāvoklis un skumjas. Neatrisināti gadījumi uzkrājas, emocionālais stāvoklis atstāj daudz ko vēlamu. Katrs cilvēks ir saskāries ar šo, šajā posmā jums ir jāvelk sevi kopā.
  2. Trauksme bez iemesla apgrūtina koncentrēšanos. Cilvēks bieži cieš no miega traucējumiem, viņi zaudē interesi par iepriekš svarīgo.
  3. Trešo posmu pavada citu uzmanības piesaistīšana. Persona, kas cieš no depresijas, ir neadekvāta, kas liek viņam kairināt sevi un citus.
  4. Šajā posmā cilvēks pārvēršas par kritiķi. Viņam nepatīk viss un visi, runa kļūst nesakarīga, atkāpšanos nomaina klusums.
  5. Depresijas stāvokļa pēdējā stadija ietver obsesīvas domas par nāvi. Slēgts cilvēks atsakās sazināties ar citiem cilvēkiem. Dažos gadījumos viņš mēģina izdarīt pašnāvību. Ja jūs šajā posmā nepalīdzat personai, viņš kļūs traks vai izdarīs pašnāvību..

Daži cilvēki viegli pārvar visus šķēršļus, citi nonāk izmisumā, kas pārvēršas dziļā depresijā. Šī ir nopietna slimība, kurai nepieciešama kompetenta pieeja..

Endogēnās depresijas iezīmes

Endogēnu depresiju izprovocē noteikta rakstura iezīmju kombinācija, nelabvēlīga iedzimtība, dzīvesveids. Šis slimības veids izpaužas emocionālā stresa rezultātā, kurā cilvēks paliek gadiem ilgi.

Cilvēki, kuri tiecas kontrolēt visu, reti ir apmierināti ar savu dzīvi, viņi cenšas visu paredzēt, realizēt sevi, sasniegt savus mērķus. Papildus šīm īpašībām viņi ir pārāk jutīgi, noraizējušies par citu viedokli, neaizsargāti un emocionāli nestabili..

Ja viss neizdodas, kā plānots, cilvēks izstājas sevī, nožogojas no citiem, bieži salūst, jūtas nomākts un tukšs. Šajā scenārijā attīstās endogēna depresija ar visām no tā izrietošajām sekām..

Pēcdzemdību depresijas nianses

Jaunizveidotās mātes psihoemocionālais stāvoklis ir nestabils. Daudzas sievietes pēc dzemdībām piedzīvo depresiju..

Pēcdzemdību depresijas simptomi ir:

  • kaprīzs;
  • nelīdzsvarotība;
  • pārmērīga emocionalitāte.

Emocionālo nestabilitāti provocē tādi faktori kā: nenoteiktība, vainas apziņa, spriedze, dramatiskas pārmaiņas, jauni pienākumi.

Lielākā daļa sieviešu ar pēcdzemdību depresiju tiek galā pašas. Bet ir arī tādi, kuri bez ārējas palīdzības nevar izkļūt no pastāvīgi nomākta stāvokļa. Svarīga loma ir tuvinieku atbalstam, ja nepieciešams, jums jākonsultējas ar savu ārstu.

Zāļu ārstēšana

Neviena esošā narkotika vēl nav atzīta par labāko cīņā pret depresiju. Lielākā daļa zāļu ārstē slimības simptomus, nevis cēloni.

Antidepresanti ir populārāki nekā jebkad agrāk. Viņi patiešām palīdz, bet tikai tad, ja to ir parakstījis ārsts.

Narkotiku ārstēšana ietver: antidepresantu, antipsihotisko līdzekļu, normotīru, antihipoksantu lietošanu. Lietojot iepriekš minētās zāles, noteikti ievērojiet norādīto devu.

Depresijas pašapstrāde mājās

Slimības pašārstēšanās ir piemērota depresijas stāvokļa attīstības sākumposmā un nav pieļaujama nopietniem garīgiem traucējumiem. Ir daudz veidu, kā atbrīvoties no depresijas, uzskatiet par slavenāko.

Ārstēšana ar tabletēm

Aptiekas ir pilnas ar bezrecepšu antidepresantiem. Zāles novērš trauksmi, bezmiegu, atvieglo depresiju.

Spēcīgus antidepresantus nevar iegādāties bez receptes, bet vieglās tabletes, kas ietekmē pašsajūtu un garastāvokli, var iegādāties..

  1. Maprotiline novērš letarģiju, apātiju un trauksmi. Kontrindikācijas lietošanai: grūtniecība, nieru slimības.
  2. Prozac novērš panikas lēkmes, atbrīvo no apsēstības. Zāļu lietošana padara cilvēku līdzsvarotu..
  3. Paxil novērš fobijas, depresiju, stresa situācijas.
  4. Persens nomierina nervus, sastāv no dabīgām sastāvdaļām.

Daži vitamīni un aminoskābes stabilizē garastāvokli, piešķir enerģiju un enerģiju, kā arī tiem piemīt viegls sedatīvs efekts. Indikācijas depresijai: B grupas vitamīni, C vitamīns, D.

Vingrinājums depresijas apkarošanai

Cīņā pret sliktu garastāvokli un depresiju skriešana palīdz, veicinot endorfīnu ražošanu, kas ir atbildīgi par prieka izjūtām..

Skriešana nav vienīgais veids, kā atbrīvoties no uzmācīgām domām. Palīdzēs dejas, riteņbraukšana, pārgājieni, peldēšana un daudz kas cits. Izvēlieties aktivitāti, kas jums patīk, un sāciet praktizēt, lai arī cik grūti tas sākumā būtu.

Joga ir lieliska alternatīva intensīvai apmācībai. Regulāri vingrinājumi uzlabo garastāvokli, tonizē, enerģizē un pretojas depresijai.

Ūdens procedūras, lai paaugstinātu garastāvokli

Ir zināms, ka ūdens attīra ne tikai ķermeni, bet arī dvēseli. Regulāras ūdens procedūras atvieglo psiholoģisko un emocionālo stresu.

Izbaudiet vannu ar aromātiskajām eļļām, lai iegūtu relaksējošu un nomierinošu efektu. Tas ir vienkāršākais veids, kā uzlabot garastāvokli..

Divreiz nedēļā uzņemiet vannu, pievienojot baldriāna saknes infūziju un priežu skuju novārījumu.

Ja jums ir laiks, nenoliedziet sev prieku staigāt pa ūdeni (derēs upe, ezers), peldēt nevajag. Pietiek ar 5 minūtēm, lai jūs varētu izjust relaksāciju un aizmirst par problēmām.

Uz slapjām kājām ielieciet siltas zeķes. Staigājiet pa istabu, līdz kājas ir pilnībā izžuvušas.

Duša tiks galā ar sliktu garastāvokli, spēka zudumu, depresiju. Ejot dušā, iedomājieties, ka visas problēmas izzūd ar ūdeni..

Uzturs depresijas gadījumā

Daudzi ir pieraduši izmantot savas problēmas, tāpēc lieko svaru un aptaukošanos. Izrādās, ka ir pārtikas produkti, kas pozitīvi ietekmē emocionālo stāvokli un neietekmē skaitli..

Depresijas laikā rūpējieties par diētu, tai jābūt pilnīgai. Starp antidepresantiem ir banāni, zemenes un tumšā šokolāde.

Pārtikā esošajam B vitamīnam ir relaksējoša iedarbība. Ēd regulāri: garneles, lasis, tuncis, vistas gaļa, liellopa aknas, lazdu rieksti.

Tautas līdzekļi pret depresiju

Ko cilvēki nespēj iedomāties, lai uzlabotu viņu pašsajūtu. Vienus ārstē ar ārstniecības augiem, citi nodarbojas ar akupunktūras vingrošanu, citi maina dzīvesveidu, ieviešot tajā labus ieradumus.

Ārstēšana ar medu

Medus ķīmiskais sastāvs satur vielas, kas pozitīvi ietekmē nervu sistēmu..

Produkts satur:

  • B grupas vitamīni;
  • E vitamīns;
  • provitamīns A;
  • selēns un magnijs;
  • glikoze.

Tās ir antistresa vielas, kas palīdz pretoties problēmām, tikt galā ar bezmiegu, mazina nogurumu un apātiju, kā arī mazina nervu uzbudināmību..

Jūs varētu interesēt raksts par multiplās sklerozes ārstēšanu.

Pēc šī raksta izlasīšanas jūs uzzināsiet visus vairogdziedzera simptomus un ārstēšanu.

Depresijas dzērieni

Dažiem dzērieniem, piemēram, ēdieniem, ir antistresa iedarbība..

  1. Dzēriens ar piparmētru un citrona balzamu atvieglos sliktu garastāvokli. Garšaugi nomierina, piešķir dzērienam unikālu garšu un aromātu. Citrons un medus palīdzēs uzlabot efektu;
  2. Tējai ar ingveru, kakao un medu ir relaksējoša iedarbība. Kā prēmiju mēs atzīmējam ingvera saknes tauku dedzinošās īpašības;
  3. Sajauciet 2 ķekarus svaigu melisas lapu un 4 apelsīnu sulu. Vienkāršs dzēriens uzlabo garastāvokli, tam ir nomierinoša iedarbība;
  4. Jums būs nepieciešams 500 ml vārīta piena un ēdamkarote putukrējuma. Sajauciet sastāvdaļas, uzkarsējiet uz plīts. Pievieno 100 g tumšās šokolādes. Uzkarsē dzērienu, līdz šokolāde ir pilnībā izšķīdusi. Pasniedziet siltu, pievienojiet šķipsnu kanēļa.

Novārījumu un tinktūru receptes

  • Žeņšeņs - augs ar nomierinošu efektu.

Sasmalcina 50 g augu saknes, ielej tajā 500 ml medicīniskā spirta. Atstājiet stikla traukā uz mēnesi. Pirms lietošanas izkāš. Dzert 20 pilienus zāļu tinktūras 3 reizes dienā.

Divas ēdamkarotes sasmalcinātas augu saknes uzvāra 500 ml verdoša ūdens. Pēc stundas izkāš. Sadaliet infūziju apmēram 4 devās.

  • Gurķu zāle uzmundrina un uzmundrina.

Sausu zāli (1 ēdamkarote) ielej 200 ml verdoša ūdens. Pēc dažām stundām izkāš. Šī ir viena stresa apkarošanas dzēriena porcija.

  • Cigoriņu sakne atvieglos drūmas domas, radīs pozitīvu noskaņojumu.

Jums būs nepieciešams: 2 ēdamkarotes sasmalcinātas saknes un glāzi verdoša ūdens. Atdzesējiet dzērienu. Patērē 6 reizes dienā pa ēdamkarotei.

  • Ficus atvieglos depresiju.

Izgrieziet 3 istabas augu lapas, mazgājiet un nosusiniet. Jūs saņemat apmēram 50 g biezputru. Pievienojiet to 500 ml kvalitatīva degvīna. Atstājiet to iedarboties 12 dienas. Celms. Ielieciet 15 pilienus tinktūras uz cukura kuba, lietojiet 3 reizes dienā.

  • Ziedu lasīšana izārstēs melanholiskos un garīgos traucējumus.

Paņemiet vienu ēdamkaroti žāvētu lavandas, fenheļa un anīsa ziedu. Pārlej tos ar glāzi verdoša ūdens. Atdzesē, izkāš. Lietojiet no rīta, pusdienās un vakarā.

  • Bird Highlander garīgai skaidrībai.

Pievienojiet sausas izejvielas (2 ēdamkarotes) puslitram verdoša ūdens. Atdzesē, izkāš. Lietojiet 4 reizes dienā, 100 ml pirms ēšanas.

  • Zāļu kolekcija atvieglo zilumu.

Paņemiet 2 apiņu daļas, vienu baldriāna saknes, citrona balzama un kumelīšu daļu. Sastāvdaļas sasmalcina līdz pulverim. Pievienojiet 2 ēdamkarotes zāles 400 ml verdoša ūdens. Pēc 20 minūtēm infūziju izkāš, visu dienu paņemiet vārītu buljonu nelielās porcijās.

  • Tinktūra uz degvīna izārstēs sezonas zilumu.

Noņemiet miziņu no 1 citrona, pievienojiet to litram degvīna. Pievienojiet tur šķipsniņu muskatriekstu, sasmalcinātu koriandru, 2 pikantas krustnagliņas, 10 g citrona balzama un šķipsnu sasmalcinātas eņģeļu saknes. Atstāj ievilkties 14 dienas vēsā, tumšā vietā. Izkāš tinktūru un pievieno tējai vienu karoti..

  • Ķīniešu citronzāle atjaunos spēku.

Paņemiet sausus citronzāles augļus, sasmalciniet. Pietiek ar 1 ēdamkaroti. Vāra uz lēnas uguns 200 ml ūdens apmēram 30 minūtes. Atdzesē, izkāš. Paņemiet buljonu ēdamkarote, no rīta un vakarā.

Ziedputekšņu apstrāde

Putekšņi ir dabisks antidepresants ar ārstnieciskām īpašībām.

  1. Ziedputekšņi no akācijas ziediem tiek uzskatīti par spēcīgu nomierinošu līdzekli;
  2. Gurķu ziedputekšņi nomierina nervus, atbrīvo galvassāpes, atjauno ķermeņa aizsargfunkcijas;
  3. Rozmarīna ziedputekšņi mazina hronisku nogurumu;
  4. Lavandas ziedputekšņi stiprina nervu sistēmu, pozitīvi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmas darbu.
  5. Rozmarīna ziedputekšņi atvieglos nogurumu, atjaunos spēku.

Neatkarīgi no ziedputekšņu veida ieteicama tāda pati deva, 1 tējkarote pirms katras ēdienreizes. Šai depresijas atbrīvošanās metodei ir kontrindikācijas, tostarp: individuāla sastāvdaļu nepanesamība, alerģiskas reakcijas, ķermeņa tieksme asiņot, cukura diabēts, grūtniecība un zīdīšanas periods.

Depresijas profilakse

Depresīvs cilvēks visu redz melnā krāsā, tāpēc iemācieties pamanīt jebkuras situācijas pozitīvos aspektus. Optimistam jebkura problēma nav strupceļš, bet gan iespēja atrast izeju un izdarīt to ar vismazākajiem zaudējumiem..

Pasaules uzskats nemainīsies vienā naktī, pie tā būs jāstrādā. Pārtrauciet pašaizliedzību, mīliet sevi tādu, kāds esat. Iemācieties izbaudīt to, kas jums ir, taču neapstājieties pie tā.

Nepieķerieties pie problēmas, pievērsiet uzmanību patīkamiem mirkļiem. Novērtējiet sevi un savu laiku, atpūtieties un neievietojiet sevi rāmjos, no kuriem var būt ļoti grūti izkļūt..

Ir noteikumi, kas palīdzēs ātri un ilgstoši atbrīvoties no depresijas:

  • labs miegs novērš obsesīvas domas;
  • sabalansēts uzturs atjauno nervu sistēmu;
  • vingrinājumi, regulāri vingrinājumi novērš depresijas attīstību;
  • dari to, kas ir patīkami.

Katrs cilvēks zina šos vienkāršos noteikumus, bet zināt vienu lietu un ievērot citu.

Ja domas par pašnāvību turpinās, steidzami runājiet ar tuviniekiem, apmeklējiet ārstu, dariet visu, lai izkļūtu no dziļas depresijas ar pēc iespējas mazāk zaudējumiem.

Secinājums

  1. Depresija ir garīgi traucējumi, ko papildina depresija, enerģijas zudums, negatīvas domas.
  2. Smaga depresija prasa ārsta uzraudzību.
  3. Slimību ārstē ar antidepresantiem vai alternatīvām metodēm.
  4. Cīņā pret depresiju palīdz sports, sabalansēts uzturs, ārstēšana ar augu uzlējumiem un novārījumiem.

Jūsu uzmanībai piedāvājam videoklipu, no kura uzzināsiet depresijas būtību un to, kā pats no tās atbrīvoties:

Depresijas ārstēšana bez medikamentiem

Sūdzības par pastāvīgu depresiju, sliktu garastāvokli, kairinājumu var būt pirmie depresijas simptomi. Atrodoties psiholoģiskā traucējumā, cilvēks kaitē ne tikai sev, bet arī tuviem cilvēkiem, ar kuriem notiek saziņa. Uzziniet, kā pārspēt depresiju bez medikamentiem, izmantojot medicīniskos padomus.

Kā pats izārstēt depresiju

Zīdaiņa nēsāšanas periods un dzemdību process var kaitīgi ietekmēt mātes garīgo veselību, izraisīt depresijas stāvokli. Šādam izšķirošam brīdim sievietes dzīvē jums iepriekš jāsagatavojas, jāizlasa piemērota informatīvā literatūra, jācenšas atjaunot savus uzskatus un paradumus paralēli procesiem, kas iekšā notiek pēc dabas gribas. Jaunai mātei ne vienmēr ir iespējams tikt galā ar nervozitāti, tāpēc būs noderīgi iepazīties ar to, kā depresiju ārstē bez zālēm, kuras šajā periodā nav ieteicams lietot..

Grūtniecības laikā

Hormonālā līmeņa izmaiņas grūtniecības laikā tieši ietekmē biežas garastāvokļa maiņas, asaru parādīšanos, apkārtējās pasaules uztveri negatīvā gaismā, var izraisīt trauksmi un blūzu. Lai nekaitētu augļa attīstībai, antidepresantu lietošana ir nevēlama. Galvenā depresijas ārstēšana grūtniecības laikā ir pašas sievietes, ģimenes locekļu un viņas tuvāko cilvēku attieksme..

Jūs varat dažādi reaģēt uz vienām un tām pašām izskata izmaiņām: “Es atjēdzos, parādījās vecuma plankumi, neviens man tā nepatīk” vai “Mans vīrs teica, ka viņš bija traks par manu jauno stāvokli, grūtniecība rotā sievieti, no viņas nāk iekšēja gaisma ". Laulātajam, vecākiem jāuztur grūtnieces pozitīvs noskaņojums, nevis ienirt ar viņu nomāktā stāvoklī, kad viss ir biedējoši, slikti, bez medikamentiem nav izejas.

Atrodoties grūtniecības stāvoklī, sieviete var un vajadzētu ļaut sev vairāk atpūsties, palielinot miega stundu skaitu, lasot interesantas grāmatas, skatoties komēdijas un darot to, kas viņai patīk. Masiera, manikīra un pedikīra salona, ​​friziera apmeklējums palīdzēs jums atpūsties, iegūt pozitīvu pieplūdumu, aizstājot medikamentus un aizmirstot par depresiju. Pirmajā vietā ir jārūpējas par sevi un veselību, un ikdienas problēmas var atrisināt vēlāk un ne vienmēr pati sieviete..

  • Sēņu sālīšana: mājās gatavotas receptes
  • Kā pareizi pagatavot vistu krāsnī
  • Kā atbrīvoties no vecuma plankumiem uz sejas un ķermeņa ādas

Tikt galā ar depresiju pēc dzemdībām

Nopietna slimība, ko sauc par pēcdzemdību depresiju, jāārstē psihoterapeita vadībā. Dažreiz jaunās mātes īslaicīgas noguruma un skumjas epizodes kļūdaini uzskata par hroniskām garīgām slimībām. Lai letarģijas stāvoklis, miega trūkums, kairinājums neizvērstos par īstu slimību, no kuras atbrīvošanās var prasīt vairākus mēnešus un medikamentus, jums jānodrošina dzemdējušajai sievietei emocionāls atbalsts, biežāk sakot, ka viņa joprojām tiek mīlēta, vēlama, lai palīdzētu aizmirst visas bailes un atmiņas. par sāpēm.

Fiziskā palīdzība zīdaiņa aprūpē ļaus jaunajai mātei vairāk atpūsties un atpūsties. Iekštelpās vajadzētu būt daudz saules, un pastaigām brīvā dabā jākļūst par ikdienas rituālu. Viņas tuvajam lokam jāsaprot, ka labākais jaundzimušās mātes depresijas līdzeklis nav medikamenti un psihoterapija, bet gan aprūpe, uzmanība, palīdzība, gan emocionālas, gan fiziskas intereses izrādīšana par veselību..

Depresijas ārstēšana ar tautas līdzekļiem

Ar alternatīvās medicīnas palīdzību un bez zāļu lietošanas pacients var tikt galā ar lielāko daļu slimību. Mājas līdzekļiem pret depresiju ir labi rezultāti. Noteiktas grupas pārtikas produktu, zāļu tēju un dzērienu lietošana pacientiem veicinās līdzsvarotu iekšējo stāvokli, atbrīvos no nepamatotas trauksmes sindroma, uzlabos garastāvokli un normalizēs miegu bez narkotikām..

Garšaugi, kas nomierina nervu sistēmu

Depresijas laikā pacients var atbrīvoties no saspringta iekšējā stāvokļa, narkotiku vietā dzerot nomierinošas tējas. Dažas dienas pēc zāļu uzlējumu lietošanas sākuma pirmās pozitīvās pazīmes parādīsies, kad sedatīvie līdzekļi uzkrājas ķermenī un sāk darboties. Šeit ir dažas populāras receptes, kas narkotiku vietā piedāvā tautas līdzekļus depresijas un trauksmes ārstēšanai:

  • Labi garšo tēja, kas pagatavota ar citrona balzamu vai piparmētru lapām. Ar nomierinošu efektu tas var palīdzēt mazināt bezmiegu. Pēc nakts siltas vannas uzņemšanas, pievienojot šo augu novārījumu, ķermenis iegrimst mierīgā dziļā miegā..
  • Kenafa ziedi, apiņu čiekuri, piparmētra, baldriāna sakne (proporcija 1: 1: 2: 2,5) 6-8 stundas ielej siltu ūdeni. Dzeriet siltu kā zāles pēc sasprindzinājuma.
  • Piepildiet nelielu spilvenu ar žāvētu asinszāli, lavandu. Ejot gulēt, turieties tuvu galvai.
  • Smaržīga nomierinoša tēja depresijas ārstēšanai derēs, ja tajā būs zemeņu lapas, vilkābeles augļi, oregano, baldriāna sakne, peonijas sakne, liepu ziedi, kliņģerīte. Brūvējiet ar verdošu ūdeni, dzeriet siltu. Kompozīciju var vienkāršot, atkarībā no tā, kurš no augiem ir pieejams..

Pārtika ar augstu magnija saturu

Kā izārstēt depresiju mājās bez medikamentiem? Lai noņemtu izmisuma, trauksmes, melanholijas, melanholijas sajūtu, palīdzēs daži produkti, kas paaugstina jūsu garastāvokli. Uz galda cilvēkiem, kuri nolēmuši atgūt miera un pārliecības sajūtu, jābūt pārtikai, kas bagāta ar aminoskābju triptofānu, kā arī tiramīnam, magnijam un taukskābēm. Lai izvairītos no alerģiskas reakcijas blakusparādībām pret dažām sastāvdaļām, konsultējieties ar ārstu. Pārtikas vadītāji, lai palīdzētu pārvarēt depresijas pazīmes:

  • dārzeņi, augļi, kuriem ir ne tikai bagātīgs vitamīnu komplekss, bet arī spilgta krāsa (bulgāru pipari, apelsīni, burkāni, bietes, hurma, banāni);
  • jūras zivis ar augstu tauku saturu gaļā;
  • vistas buljons un baltā mājputnu gaļa;
  • saldēti (ne konservēti) jūras aļģu ēdieni;
  • visu veidu un šķirņu siers;
  • tumšā šokolāde ar lielu kakao pupiņu saturu;
  • rieksti;
  • griķi, auzu pārslas;
  • olas.

Kā tikt galā ar depresiju mājās

Pat ārpus slimnīcas sienām ir jācīnās ar depresiju un ne tikai ar narkotiku palīdzību. Īpaši viegli būs viņu uzvarēt sākotnējā posmā, kad parādīsies pirmās pazīmes. Vai neesat pārliecināts, kā atbrīvoties no depresijas mājās bez medikamentu psihoterapijas palīdzības? Vairāki efektīvi ieteikumi palīdzēs jums atgriezties normālā stāvoklī, neizmantojot narkotikas, tad dzīve nešķitīs pelēka, blāvi un bezcerīga.

  • Attīroša Detox diēta
  • Kreolīns no nagu sēnītes: ārstēšana un atsauksmes
  • Kā izmērīt bazālo temperatūru, lai noteiktu ovulāciju vai grūtniecību ar parastu termometru

Dzīvesveida maiņa

Rūpīgi izpētījis ieteiktos padomus, kā atbrīvoties no depresijas, nelietojot narkotikas, jūs varat pārsteigties, pamanot, ka dažas acīmredzamas darbības var palīdzēt izkļūt no pasīvā stāvokļa. Ko nozīmē mainīt savu dzīvesveidu? Ja neesat izmēģinājis nevienu no ierosinātā saraksta darbībām, izmēģiniet to - un pamanīsit, ka depresija un trauksme mazinās, neizmantojot medikamentus, un prāta stāvoklis sāk uzlaboties:

  • veiciet rīta iesildīšanos, sākot ar tādiem elementāriem vingrinājumiem kā roku, kāju šūpošanās, locīšanās;
  • alkoholiskie dzērieni, tabakas izstrādājumi, narkotikas, ja tādas ir jūsu dzīvē - ir pienācis laiks no tām šķirties;
  • ikdienas pastaigas, kuru laiku un maršrutus labāk bieži mainīt;
  • sākt rūpēties par kādu - vecāka gadagājuma cilvēku, dzīvnieku;
  • atcerieties bērnības sapņus un vismaz vienu no tiem padariet par realitāti;
  • atbrīvojoties no pesimistiskās vides, vairāk sazinieties ar pozitīviem cilvēkiem;
  • atrodiet laiku atpūtai;
  • paņemiet atvaļinājumu un dodieties pa nepazīstamu maršrutu;
  • nopērciet jaunu lietu sev vai kā interjera detaļu.

Mūzika, lai atslābinātu un nomierinātu nervus

Nemiera laikā mierīgās, apburošās melodijas skaņas palīdz atrast mieru, nelietojot medikamentus. Pat profesionālās psihoterapijas sesijās terapija ir nomierinošas mūzikas klausīšanās. Lai iegūtu relaksējošu efektu, jums jāieņem ērta poza - jāguļ uz dīvāna vai jāsēž ērtā krēslā. Vēlams, lai telpā nebūtu spilgtas gaismas. Mūzikai jāskan maigi, patīkami uztverei. Melodijas tēmu relaksācijai var izvēlēties pēc individuālas gaumes:

  • klasika;
  • dabas skaņas (sērfošanas skaņa, putnu dziesmas, viegla vēja un lapu skaņa);
  • melodija, kas izpildīta saksofonā;
  • vieglā instrumentālā mūzika.

Kā ārstēt depresiju bez medikamentiem

Informācija par to, kā depresija tiek ārstēta bez narkotiku lietošanas, interesēs visus tos, kuri vēlas uzlabot savu garīgo garastāvokli, nelietojot medikamentus. Nodarbības ar psihoterapeitu var notikt individuāli vai grupā. Pacients, kurš piedzīvo apspiešanas periodu, pats izvēlas, kura shēma viņam ir ērtāka, lai izietu terapijas kursu. Pamatojoties uz analīzi, kas veikta sarunā ar pacientu, ārsts izraksta konkrētā gadījumā piemērotu metodi vai piedāvā integrētu pieeju depresijas ārstēšanai bez narkotikām..

Kognitīvā uzvedības terapija

CBT lietošanas depresijai īpatnība ir sākt ārstēšanu bez medikamentiem. Punkts ir nošķirt negatīvās domas, pacienta reakciju uz notikumu un situāciju kā tādu. Sesijas laikā ārsts ar dažādu negaidītu jautājumu palīdzību palīdz pacientam paskatīties no ārpuses uz notiekošo darbību un pārliecināties, ka patiesībā nenotiek nekas briesmīgs..

Ir pakāpeniska pacienta domāšanas pārbaude. Drūmas domas, kuru rezultātā rodas smags stress, koncentrējas tikai pacienta prātā. Atkārtotas attieksmes pret konkrētu situāciju pārskatīšana palīdz atbrīvoties no pastiprinošas trauksmes, nedrošības sajūtas un palielināt paša kā cilvēka nozīmīgumu. Rezultāts ir domāšanas maiņa, kas pozitīvi ietekmē pacienta uzvedību un vispārējo stāvokli..

Hipnoze

Pieredzējis psihoterapeits pēc rūpīgas pacienta pārbaudes, lai panāktu lielāku narkotiku un kognitīvi-uzvedības terapijas efektu, ieteiks izmantot hipnozes sesijas, izmantojot efektīvas pārmaiņas. Ieslīgstot transā, pacientam ir iespēja "ielūkoties sevī", lai atbrīvotos no depresijas. Hipnotiskas sesijas laikā apziņā parādās brīži, kad cilvēks izjuta laimes, prieka, gandarījuma sajūtu.

Tās var būt gan bērnības atmiņas, gan pieaugušie. Dažreiz domās var peldēt spilgti sapņi un fantāzijas, kas, pēc pacienta izjūtām, neatšķiras no patiesībā notikušajiem notikumiem. Hipnozes sesijas laikā ārsts palīdz pacientam atcerēties prieka, eiforijas, laimes sajūtu, lai pēc izkļūšanas no transa būtu vieglāk pārvarēt depresiju un trauksmi bez medikamentiem..

Depresija: ārstēšana, narkotikas, tautas līdzekļi un profilakse

2019. gada 28. augusts

  • Depresijas apstākļu veidi
    • Neirotisks (nervozs)
    • Veģetatīvs
    • Psihogēns
    • Maskas (depresijas maskas)
    • Astēniski
    • Pēcdzemdības
    • Somatogēns
    • Alkohols
    • Bipolārs (mānijas)
    • Apkārtraksts
    • Reaktīvs
  • Depresijas stāvokļa attīstības posmi
  • Psihiatrs, psihoterapeits un psihologs cīņā pret depresiju
  • Depresijas zāles
  • Stacionāra depresijas ārstēšana
  • Mūsdienu depresijas ārstēšana
  • Depresijas ārstēšana ar tautas līdzekļiem
  • Depresijas ārstēšana ar homeopātiju
  • Depresijas ārstēšana ar netradicionālām metodēm
    • Depresijas ārstēšana ar mūziku
    • Depresijas ārstēšana ar hipnozi
    • Miega ārstēšana depresijas gadījumā
    • Meditācija depresijas ārstēšanai
    • Badošanās depresijas ārstēšanai
  • Depresijas ārstēšana mājās
    • Slikto paradumu noraidīšana
    • Kādam tas varētu būt daudz sliktāk
  • Depresijas ārstēšana vīriešiem
    • Pārmērīgs darbs
    • Pārēšanās, smags ēdiens
  • Depresijas ārstēšana sievietēm
  • Depresijas ārstēšana pusaudžiem
  • Depresijas ārstēšana gados vecākiem cilvēkiem
  • Kā palīdzēt ar depresiju grūtniecības laikā
  • Depresijas ārstēšana
  • Vai depresija var izzust bez ārstēšanas?
  • Ekspertu atzinums par depresijas ārstēšanu un profilaksi
  • Ārstēšanas grūtības
  • Depresijas profilakse
  • Rezultāts

Depresijas veidošanās ir cita rakstura, un ir grūti noteikt, kurā brīdī tā var skart cilvēku. Iemesls var būt gan iekšējas problēmas, gan pagātnes notikumi, drāmas dzīvē. Ir svarīgi savlaicīgi sazināties ar specializētu speciālistu un veikt atbilstošu depresijas ārstēšanu.

Depresija ir nomākts, nomākts psiholoģisks stāvoklis ar noteiktu simptomu izpausmi vairāku faktoru dēļ. Speciālisti iedala trīs slimības formas:

  • Vieglas - nelielas un retas lēkmes, ārstēšana bez antidepresantiem.
  • Mērens - uzbrukumi ir biežāki, ilgstošāki.
  • Smaga, kurā pacientam ir smagi un bieži uzbrukumi.

Saskaņā ar statistiku šī patoloģija visvairāk ietekmē sieviešu dzimumu. Slimība var būt psihogēna un endogēna. Psihogēno traucējumu veids rodas no ārējiem un specifiskiem faktoriem. Endogēnā suga ir iedzimta, tā var veidoties arī mainoties laika apstākļiem, mainot garastāvokli.

Psihogēno depresiju, kas vairumā gadījumu rodas stresa dēļ, pastiprina vakara laiks, un ar endogēnu depresiju, gluži pretēji, pacienta stāvoklis uzlabojas. Tie, kas cieš no psihogēnā tipa, saprot, ka cieš no psiholoģiskas patoloģijas, savukārt ar endogēno cilvēku viņi ir pārliecināti, ka ir pilnīgi veseli.

Depresijas apstākļu veidi

Izpētījuši pacienta stāvokli, speciālisti ir identificējuši slimību veidus, kuru dēļ tiek paātrināts diagnostikas process un tiek izvēlēta adekvāta visaptveroša depresijas ārstēšana..

Neirotisks (nervozs)

Cilvēki, kuri ir nedroši, bezkompromisu, taisnīgi, biežāk cieš. Rodas, kad zems pašnovērtējums, netaisnības sajūta.

Veģetatīvs

Klīniskā aina izpaužas ar autonomiem traucējumiem: tahikardija, asinsspiediena pazemināšanās, troksnis ausīs utt..

Psihogēns

Psihogēna depresija attīstās pēc smagām psiholoģiskām traumām - šķiršanās, mīļotā zaudēšana, atlaišana no darba, nodevība utt. To papildina garastāvokļa svārstības, trauksme un pārmērīga jutība. Bieži pacienti runā par pašnāvību, taču šajā stāvoklī viņa solījumi izdarīt pašnāvību galvenokārt ir demonstratīvi..

Maskas (depresijas maskas)

Pacients praktiski neuzrāda slimības afektīvos simptomus: apātija, vientulība, samazināts emocionālais fons. Pacientiem visbiežāk nav aizdomas, ka viņiem ir latenti garīgi traucējumi, kas var izpausties, kad uzkrājas negatīvisms un nogurums..

Astēniski

Stāvoklis izpaužas kā nogurums, miega traucējumi, emocionālā nelīdzsvarotība uzkrāto grūtību dēļ, stress, fiziskais un psiholoģiskais stress.

Pēcdzemdības

Nosaukums skaidri norāda, ka stāvoklis pavada jaunās mātes. Pēcdzemdību depresija notiek apmēram 10-14 dienas pēc dzemdībām. Nosacījums ir saistīts gan ar hormonāliem traucējumiem, gan ar pieaugošu mātes trauksmes sajūtu bērnam, nogurumu, traucētu miegu utt..

Somatogēns

Krampji rodas endokrīnās sistēmas traucējumu, labdabīgu un ļaundabīgu jaunveidojumu veidošanās un augšanas dēļ. Tas var būt menopauze, hipotireoze, smadzeņu audzējs, mioma, krūts vēzis utt..

Alkohols

Daudzfaktoru patoloģija pārmērīgas alkohola lietošanas dēļ, ko izraisa vairāki iemesli, tostarp vielmaiņas mazspēja, smadzeņu darbības traucējumi, garīgās nobīdes un somatiskie traucējumi. Pēcalkoholisko stāvokli pavada nekontrolējama alkas pēc alkohola un atteikšanās simptomu pieaugums, atsakoties no alkohola lietošanas.

Bipolārs (mānijas)

Pacientam ir eiforijas maiņa ar depresīvu, mānijas traucējumu. Bet periodā starp šīm parādībām, ko izraisa dažādi faktori: stress, popularitātes līdzekļu zaudēšana utt., Cilvēks dzīvo normālu dzīvi un neuzrāda slimības simptomus..

Apkārtraksts

Depresija var rasties gan noteiktos gadalaikos, gan dienas laikā, vietā. Piemēram, pamostoties naktī, slims cilvēks domā par sevi un visu redz negatīvi, jūt, ka dzīve iet, neko nav sasniedzis utt. Bet, pienākot rītam un pirmajiem saules stariem, garastāvoklis mainās, un šķiet, ka viss nav tik ļoti nomācošs.

Reaktīvs

Ķermeņa reakcija uz nopietnu traumatisku situāciju vai vairāku sarežģītu apstākļu kombinācija.

Depresijas stāvokļa attīstības posmi

Šis psiholoģiskais traucējums nepāriet, neatstājot pēdas, un tam nepieciešama nopietna terapija, un tam vajadzētu būt visiem trim posmiem, kas izpaužas šādi:

  1. Noraidījums: slims cilvēks depresiju saista ar nogurumu, alkohola ietekmi un citiem iemesliem. Tajā pašā laikā viņš vēlas doties pensijā no citiem un tajā pašā laikā baidās palikt viens..
  2. Pieņemšana: apzinās bīstamu stāvokli, problēma saasinās, palielinās negatīvo domu intensitāte, ķermenis un imūnsistēma neizdodas.
  3. Iznīcināšana: ja nav atbilstošas ​​terapijas, pacients zaudē kontroli pār sevi, palielinās agresija.

Psihiatrs, psihoterapeits un psihologs cīņā pret depresiju

Uzreiz jāatzīmē, ka psihiatrs un psihoterapeits, atšķirībā no psihologa, ir specializēti medicīnas speciālisti..

  • Psihiatrs ir ārsts, kura funkcijas ietver cīņu pret garīgām slimībām, neirozes un depresijas ārstēšanu. Savā praksē viņš izmanto īpašus paņēmienus, izraksta zāles, fizioterapiju. Viņa kompetencē ietilpst depresijas ārstēšana ar hipnozi, akūtu garīgo patoloģiju zāles - šizofrēnija, garīgā atpalicība, epilepsija, kā arī citas, mazāk smagas kaites - neirozes, depresija, alkoholisms, narkomānija utt..
  • Psihoterapeits strādā psiholoģiskā ietekmes veida līmenī - paskaidrojumi, sarunas, problēmu risinājumu meklēšana ar pacientu. Arī šis speciālists sagatavo pacientu paātrinātam un efektīvam darbam ar psihiatru, var izrakstīt izmeklējumus, medikamentus un fizioterapiju.
  • Psihologa, kurš nav ārsts un kuram nav tiesību izrakstīt zāles un izmeklējumus, uzdevums ir konsultēties ar pacientu. Pateicoties savām zināšanām par cilvēka psiholoģiju, viņš norāda pareizo izeju no problēmas. Klīniskie psihologi izmanto mūsdienīgas testa metodes, lai identificētu problēmas, kas izraisīja psiholoģiskos traucējumus.

Lai identificētu slimību, pieredzējuši speciālisti izmanto īsas anketas - skrīninga rīkus. Pateicoties tam, ir iespējams noteikt, vai pacientam ir hroniska depresija, depresijas simptomi un ārstēšanas metodes, kāda tā forma un smaguma pakāpe ir. Daudzās rietumu valstīs šī tehnika ir obligāta grūtniecēm..

Arī diagnoze paredz izdalīt simptomus, kas saistīti ar depresijas traucējumiem. Pareiza diagnoze atklāj, vai ir somatiski slimības cēloņi, un izvēlieties adekvātu ārstēšanu, lai novērstu depresiju provocējošos faktorus.

Lai pilnībā izprastu slimības ainu, ārstam ir jāiepazīstas ar simptomiem, kas norāda uz depresiju, nevis ar citiem psiholoģiskiem traucējumiem. Galvenās iezīmes ietver:

  • drosme un nomākts garastāvoklis uz ilgu laiku;
  • vēlme aiziet pensijā, izstāšanās "sevī";
  • slikta pašsajūta;
  • vienaldzīgas attieksmes veidošanās pret radiniekiem un draugiem;
  • apātija;
  • ilgas;
  • raudulība;
  • garastāvokļa maiņas;
  • letarģija;
  • agresijas un dusmu uzliesmojumi;
  • panikas lēkmes;
  • fantoma sāpju veidošanās;
  • kritika kategoriski netiek uztverta;
  • nolaidība darbā, mācībās, ģimenes pienākumos;
  • uzmanības koncentrācijas pārkāpums;
  • fobiju attīstība, bailes no nāves.

Persona pārstāj censties apmierināt dabiskās vēlmes, īpaši pusaudžiem un vecāka gadagājuma cilvēkiem. Ja tiek novērots kāds no uzskaitītajiem simptomiem, jums nekavējoties jāsazinās ar specializētu speciālistu un jāsāk depresijas ārstēšana. Viņi ar problēmu vēršas pie psihologiem, psihiatriem un psihoterapeitiem. Ārsti nosaka grūtības pakāpi un izvēlas atbilstošu terapiju.

Depresijas zāles

Zāļu klase tiek piešķirta atkarībā no depresijas cēloņa un tās smaguma pakāpes.

Blāva, apātiska depresija ietver stimulējošu antidepresantu, piemēram, fluoksetīna, miprapīna, venlafaksīna utt..

Trauksmes depresijas ārstēšana, ko papildina domas par pašnāvību: nomierinoša veida antidepresantu lietošana: amitriptilīns, sertralīns, paroksetīns utt..

Mērenai vai vieglai depresijai nepieciešamas vieglas, dabiskas (augu izcelsmes) zāles. Lai panāktu lielāku efektivitāti, ārsti apvieno gan uz augu pamata, gan ķīmiski balstītus medikamentus, fizioterapiju, netradicionālas metodes.

Depresiju, ko papildina letarģija un trauksme, ārstē ar līdzsvarota veida antidepresantiem.

Bipolāras depresijas gadījumā tiek izmantota bezmiega ārstēšana. Lai gan tas negatīvi ietekmē veselīgu cilvēku, pacientam ar psiholoģiskiem traucējumiem miega trūkums, gluži pretēji, atjauno psihi normālā stāvoklī. Tehniku ​​papildina tādu zāļu lietošana kā: Ketilept, Quetiapine.

Depresijas ārstēšana ar menopauzi ietver vairākus posmus:

  • menopauzes kā neatņemama dzīves perioda uztvere;
  • pozitīva noskaņojuma nodrošināšana;
  • komunikācija, izvairīšanās no noslēgta dzīvesveida, atpūtas un izklaides organizēšana.

Menopauzes periodā sievietes dzīve nebeidzas. Ir svarīgi turpināt aktīvi darboties un attīstīt vaļaspriekus. Tiek nozīmētas trisekvences, divina, klymen, divigel - zāles hormonālā līmeņa normalizēšanai.

Neirotiskā depresija - zāļu ārstēšana ietver trankvilizatoru lietošanu slimības progresēšanas stadijās, antidepresantus nervu sistēmas aktivitātes nomākšanai. Nomierināšanai tiek izmantoti sedatīvi līdzekļi, turklāt ārstēšana tiek papildināta ar antioksidantiem, minerālu un vitamīnu kompleksiem.

Klīniskā depresija - ārstēšana ietver pieeju medikamentiem, kā arī ieteicams atpūsties jūras krastā, saulē blakus ģimenei un draugiem. Antidepresantus lieto stingrā ārsta uzraudzībā.

Latentās depresijas ārstēšana tiek veikta, lietojot serotonīna atpakaļsaistes inhibitorus, sedatīvus, trankvilizatorus, antidepresantus, ieskaitot fluoksetīnu, fenazepāmu, zopiklonu, venlafaksīnu un citus. Ja dominējošā ir motoriskā un garīgā atpalicība, tiek nozīmētas zāles, kas stimulē centrālās nervu sistēmas darbību. Medikamentu terapiju nedrīkst turpināt ilgāk par 6 mēnešiem. Tajā pašā laikā psihoterapeiti strādā, lai identificētu slimības izraisītājus, veidotu adekvātu pašvērtējumu, motivāciju un paškontroli..

Astēniskā depresija - ārstēšana bez medikamentiem šajā gadījumā nedos rezultātus. Ja nav trauksmes, bailes, ārsti lieto stimulējošus antidepresantus, nevis ar nomierinošu iedarbību. Devas ir minimālas, ārstēšanas kurss ir īss - līdz 1-2 mēnešiem.

Trauksmes depresijas klātbūtnē ar fobijām tiek izmantoti antidepresanti ar nomierinošu novirzi un trankvilizatori..

Izturīga depresija - ārstēšanai nepieciešama integrēta pieeja, jo šo stāvokli ir grūti ārstēt. Būtībā aizspriedumi tiek veikti, lietojot medikamentus, un katrā gadījumā individuāla pieeja. Bieži vien ārsti izmanto dažādas iespējas un, atkarībā no rezultātiem, samierinās ar visefektīvāko metodi. Tajā pašā laikā tiek izmantotas psihoterapeitiskās prakses - kognitīvā, ģimenes, grupu terapija, smadzeņu, vagusa nerva stimulēšana, elektrokonvulsīvā terapija un citas metodes..

Psihotiskās depresijas ārstēšanai pacientam jāatrodas slimnīcā rūpīgā speciālista uzraudzībā. Ar šo slimību letālu seku risks ir augsts, tiek nozīmēti antipsihotiskie līdzekļi, antidepresanti, kas normalizē stāvokli bioķīmiskajā līmenī. Zāļu izvēle ir balstīta uz atsevišķiem slimības simptomiem. Maldinoša, pašnāvnieciska stāvokļa gadījumā tiek nozīmēti tricikliskie medikamenti - amitriptilīns, ar netipisku stāvokli, fluoksetīns, sertralīns.

Svarīgi: zāļu nosaukumu, veidu, devu un uzņemšanas grafiku nosaka tikai specializētais speciālists, kurš vada pacientu.

Neiroleptiskās depresijas ārstēšanai, ko izraisa nekontrolēta narkotiku lietošana, nepieciešama pacietība, laiks un profesionāla pieeja. Īpaši bīstami ir antipsihotiskie līdzekļi, kā rezultātā psiholoģiski un garīgi traucējumi var attīstīties pat cilvēkiem ar stabilu psihi. Ārstēšana sastāv no:

  • zāļu nomaiņa, devu atcelšana vai samazināšana;
  • psihoterapija;
  • antidepresantu, neirometabolisko līdzekļu un trankvilizatoru izrakstīšana;
  • kombinācija ar citām, alternatīvām metodēm: akupunktūra, mūzika, joga, hipnoze, strāva utt..

Somatizētas depresijas ārstēšanai nepieciešams izmantot divus virzienus: psihofarmakoloģisko un psihoterapeitisko. Plaši tiek izmantota kognitīvā uzvedības terapija un antidepresantu lietošana. Un atkarībā no pacienta stāvokļa tiek parakstītas zāles ar sedatīvām vai stimulējošām īpašībām.

Pēcoperācijas depresija - ārstēšana prasa ilgu laiku un pacietību. Papildus vieglu antidepresantu lietošanai ārsti pie pirmās izdevības iesaka nodarboties ar sportu, pastaigāties, elpot tīru gaisu un apbrīnot dabas skaistumu. Lai identificētu uzkrātās problēmas un bailes, notiek sarunas, kurās pacienti pilnībā atveras speciālistam un atbrīvojas no psiholoģiskā diskomforta. Lai atrastu mieru, ir svarīgi ievērot veselīgu dzīvesveidu un uzturu, kā arī atteikties no sliktiem ieradumiem..

Dziļās depresijas ārstēšana bieži tiek veikta ar Ketilept, kas ļauj atbrīvoties no sarežģītiem apstākļiem. Līdz ar depresijas traucējumiem līdzekli lieto hroniskām, akūtām psihozēm, ieskaitot šizofrēniju. Ārsti izraksta Ketilept dažāda smaguma depresijas gadījumā - sākot no mēreniem simptomiem līdz bīstamiem, bipolāriem traucējumiem. Zāles tiek izsniegtas stingri saskaņā ar ārsta recepti.

Trauksmes-neirotisko, astēnisko, obsesīvo stāvokļu, baiļu, stostīšanās, enurēzes ārstēšana bērniem, psihopātija tiek veikta ar Phenibut. Arī zāles palīdz pārvarēt vecāka gadagājuma cilvēku murgus, bezmiegu. Profilakses nolūkos Phenibut pirms operācijas ir ieteicams izmantot diagnostikas paņēmienus, kas izraisa fiziskas sāpes, lai atvieglotu alkoholisma somatovegetatīvos, psihopatoloģiskos traucējumus. Zāles lieto stingri saskaņā ar ārsta recepti.

Veģetatīvā depresija ir sarežģīta ārstēšana. Tiek izmantoti antidepresanti, neiroleptiskie līdzekļi, trankvilizatori un vegetotropie līdzekļi. Tajā pašā laikā terapija paredz psihoterapeitisku pieeju, fizioterapijas procedūras, kas paātrina procesu un rada maksimālu rezultātu. Ir ļoti noderīgi nodarboties ar sportu, ieteikt jogu, fitnesu, elpošanas vingrinājumus, aromterapiju, veselīgu uzturu un dzīvesveidu.

Pēcalkohola depresija ir ilga un sarežģīta ārstēšana. Astēniskais sindroms tiek noņemts ar trankvilizatoriem, piemēram, hlordiazepāmu, diazepāmu, lai novērstu bezmiegu un trauksmi, tiek noteikts fenazepāms.

  • Fenibuts vai citi gamma skābju atvasinājumi tiek izmantoti asinsrites aktivizēšanai.
  • Lai apturētu halucinācijas, tiek nozīmēti netipiska tipa laktactil antipsihotiskie līdzekļi, hlorpromazīns.
    Nomierinoši slīpie antidepresanti - mianverīns, mirtazapīns.
  • Hepatoprotektori antidepresanti - Heptral (adenozilmetionīns).
  • Mexidol spēj stabilizēt veģetatīvo sistēmu.

Tiek izmantota vispārēja stiprinoša terapija, daudz šķidruma dzeršana, biostimulatori (žeņšeņs). Psihoterapeits veic ģimenes psihoterapiju, jo depresijas ārstēšanas procesā jāpiedalās gan pašam pacientam, gan viņa radiniekiem un draugiem. Terapija var ilgt no 1 mēneša līdz pusotram gadam. Zāļu uzņemšana nedrīkst pārsniegt 6 mēnešus.

Stacionāra depresijas ārstēšana

Pacienta klātbūtnei slimnīcā ir savi plusi un mīnusi. Tūlīt jāatzīmē, ka bīstami, akūti apstākļi bez grūtībām jāārstē specializētās iestādēs.

Plusi:

  • pacients ir pastāvīgā un stingrā medicīniskā uzraudzībā;
  • regulāri lieto izrakstītās zāles;
  • jebkurā brīdī, palielinoties akūtam stāvoklim, tiek sniegta tūlītēja palīdzība.

Persona, kas cieš no depresijas traucējumiem, saprot, ka tā ir izplatīta patoloģija. Tas ļauj atbrīvoties no stereotipiem un adekvāti ārstēt savu stāvokli.

Mīnusi:

Pirmkārt, pacientiem nepatīk būt palātā kopā ar citiem pacientiem. Pastāvīgas sarunas par traucējumiem, sīki aprakstītas slimības izpausmes, slimnīcas atmosfēra liek meklēt psihes novirzes.

Atstājot ārstējamo pacientu mājās, ārsts izrāda pārliecību, kas jau ir papildu stimuls adekvāti novērtēt viņa stāvokli, regulāri lietot medikamentus un izmantot alternatīvas metodes. Tādējādi tiek maksimizēta depresijas ārstēšana..

No zālēm dažādu etioloģiju depresijas ārstēšanai tiek nozīmēts arī Lerivon. Parādīts personām, kas vecākas par 18 gadiem. Pieejams tikai pēc ārsta receptes!

Mūsdienu depresijas ārstēšana

Mūsdienu pētījumi ir parādījuši, ka depresijas ārstēšanai var izmantot pilnīgi novatoriskus veidus. Piemēram, Karaliskās Glāzgovas slimnīcas profesors McKinness veica unikālu atklājumu.

Ārstējot reimatoīdo artrītu, imūnsistēma uzbrūk savām locītavām. Un pretiekaisuma līdzekļu lietošana labvēlīgi ietekmē ne tikai locītavu stāvokli, bet arī pacienta garastāvokli. Un acīmredzot pozitīvā iemesls ir ne tikai iekaisuma, sāpju noņemšana, bet arī kaut kas dziļāks. Tagad vēl ir jāveic vairāk pētījumu, un, visticamāk, farmakoloģiskais diapazons tiks papildināts ar jaunām zālēm, kas veiksmīgi cīnās ar depresijas traucējumiem..

Depresijas ārstēšana ar tautas līdzekļiem

Nomāktu garastāvokli var ārstēt ar medikamentiem.

Svarīgi: pirms sākat ārstēt depresiju mājās ar tautas līdzekļiem, noteikti jākonsultējas ar savu ārstu, jo vairākiem augiem ir kontrindikācijas un bīstamas blakusparādības..

  • Tēja ar asinszāli un oregano: ēdamkaroti katra vārda sajauc sausā, sasmalcinātā veidā, tējkaroti maisījuma ielej ar verdošu ūdeni (250 ml), atstāj uz 10 minūtēm un dzer (var sajaukt ar tējkaroti medus).
  • Ielejiet ēdamkaroti mātes garšaugu (sausa un sasmalcināta) ar divām glāzēm verdoša ūdens un uzstājiet 2 stundas. Tad izkāš sastāvu un patērē pusi glāzes trīs reizes dienā pirms ēšanas.
  • Termosā ielej ēdamkaroti sausas un sasmalcinātas baldriāna ar 1,5 glāzēm verdoša ūdens. Uzstājiet 12 stundas un dzeriet pusi glāzes trīs reizes dienā.

Ir vērts atzīmēt, ka šāda veida depresijas ārstēšana mājās ir piemērota gan vīriešiem, gan sievietēm. Pusaudža vai vecāka gadagājuma cilvēka psihe prasa obligātu speciālista iejaukšanos.

Depresijas ārstēšana ar homeopātiju

Tas atšķiras no tradicionālās metodes ar to, ka depresijas ārstēšana ar homeopātiju galvenokārt ir vērsta uz pašu pacientu, nevis uz viņa stāvokli. Zinātnes pamatā ir trīs pīlāri: garīgā, emocionālā un fiziskā līdzsvara regulēšana. Kas attiecas uz pēdējo, homeopātam tas ir pats nenozīmīgākais jautājums. Ir svarīgi pārvarēt problēmas garīgi emocionālā līmenī. Homeopātiskie līdzekļi, kā likums, tiek veidoti uz dabiska pamata un drīzāk spēlē "placebo" lomu, liekot pacientam pašam pārvarēt psiholoģiskos traucējumus.

Depresijas ārstēšana ar netradicionālām metodēm

Mūsdienu depresijas ārstēšanas metodes mājās ir lieliski apvienotas ar netradicionālām, kas ietver lietas, kas pacientiem ir diezgan pazīstamas un pieejamas..

Depresijas ārstēšana ar mūziku

Papildus tam, ka depresijas ārstēšana ar mūziku var paātrināt garīgo spēju uzlabošanas procesus, tā mazina depresiju, stresu, ieaudzina pārliecību par sevi un nākotni. Ļaujiet melodijai būt skumjai un izraisīt asaras - tādējādi jūs varat "atbrīvot" visas uzkrātās negatīvās domas un pieredzi.

Depresijas ārstēšana ar hipnozi

Tehniku ​​tieši veic psihoterapeits vai psihiatrs. Ar hipnozes palīdzību tiek ietekmētas kognitīvi-uzvedības sfēras. Miega stāvoklī pacientu iedvesmo ideja, ka visas sliktās lietas pāries, dzīve ir skaista un priekšā ir daudz labu lietu..

Miega ārstēšana depresijas gadījumā

Miega laikā ražota svarīga hormona trūkums izraisa smagu depresiju, kas jāārstē ar nopietnām zālēm. Tāpēc ir svarīgi vismaz 6-7 stundas dienā veltīt veselīgam un veselam miegam..

Meditācija depresijas ārstēšanai

Pietiek ar 10-15 minūšu meditāciju, un ķermenis atjaunos spēkus, nervu sistēma nomierināsies. Pēc dažām meditācijas sesijām depresijas traucējumiem nebūs pēdas.

Badošanās depresijas ārstēšanai

Metode liek ķermenim attīrīties no toksīniem, stimulēt neironu darbu, lai aizpildītu hormonu trūkumu, kas ir atbildīgs par labu garastāvokli..

Ir arī citas iedarbības metodes: depresijas ārstēšana ar elektrisko strāvu - mikropolarizācija (neironu stimulēšana), akupunktūra utt..

Depresijas ārstēšana mājās

Ir pilnīgi neprātīgi ciest no depresijas, kad jūs varat atvieglot likteni ar vienkāršiem ieteikumiem. Lai atbrīvotos no depresijas mājās, pietiek ar vienkāršām metodēm..

Slikto paradumu noraidīšana

Alkohols, smēķēšana, atkarība no narkotikām var izraisīt traucējumus hormonālajā sfērā, zaudējumu sajūtu, nelietderību, vainas apziņu, melanholiju. Pēc atteikšanās no atkarības vairākas dienas ķermenis tiks attīrīts un pilnībā atjaunots ne ilgāk kā nedēļas.

Kādam tas varētu būt daudz sliktāk

Apmeklējiet kādu, kuram ir sliktākas problēmas, un kopīgi domājiet, kā kopā izkļūt no sarežģītas situācijas. Tāpat, lai atbrīvotos no depresijas, rūpējoties par tiem, kuriem patiešām ir grūtāk - vecāka gadagājuma cilvēkiem, bezpajumtniekiem, bāreņiem, pamestiem četrkājiem utt..

Depresijas ārstēšana vīriešiem

Sarežģītas formas pieaugušiem vīriešiem un sievietēm ārstē, lietojot medikamentus, psihoterapeitiskas manipulācijas un fizioterapiju, hipnozi. Tomēr agrīnās un vieglās (mērenas) slimības stadijas var novērst ar savām rokām, un ilgstošas ​​depresijas ārstēšana ir profesionāļa kompetencē. Kas attiecas uz stipro dzimumu, šeit jums jāpievērš uzmanība šādiem faktoriem:

Pārmērīgs darbs

Stiprais dzimums daudz enerģijas velta darbam un uzskata, ka tos var ātri atjaunot. Pārslodze un pārmērīgs nogurums neizraisa pilnīgu atpūtu un relaksāciju, bet gan pretēju efektu. Miegs ir traucēts, rodas aizkaitināmība, kā rezultātā rodas hormonāla nelīdzsvarotība, kas izraisa depresiju un fobiju.

Pārēšanās, smags ēdiens

Vēl viens faktors, kas izraisa depresijas traucējumus. Smadzenēm ir nepieciešams veselīgs uzturs ar Omega-3 skābju, vitamīnu, mikro-, makroelementu un citu svarīgu vielu saturu.

Bieži vīriešu depresija ir saistīta ar intīmām problēmām. Lai to novērstu, ir svarīgi veikt atbilstošu depresijas ārstēšanu pie specializēta ārsta.

Depresijas ārstēšana sievietēm

Daiļā dzimuma pārstāves divreiz biežāk slimo ar depresijas traucējumiem, un katrā gadījumā ārsts pieiet depresijas ārstēšanai stingri individuāli. Vieglai vai vidēji smagai depresijai nepieciešama saziņa ar psihoterapeitu, lai noteiktu faktorus, kas izraisa psiholoģisko slimību. Sarežģītā gadījumā tiek izmantota kombinēta depresijas stāvokļa ārstēšana - psihoterapija un atbalsts ar medikamentiem.

Depresijas ārstēšana pusaudžiem

Bērnu un pusaudžu psiholoģisko traucējumu novēršana balstās uz attīstību depresijas ārstēšanā pieaugušajiem. Ja problēmu nav izraisījuši fizioloģiski apstākļi - endokrīnās, seksuālās slimības, neveiksmes un traucējumi -, universāla shēma depresijas stāvokļa ārstēšanai ietver trīs veidu psiholoģijas izmantošanu:

  • zāļu terapija ar fluoksetīnu (vēl vienu hormona serotonīna sagrābšanas inhibitoru), tā analogiem: zoloft, sertralīns utt..
  • kognitīvi biheiviorālā terapija - psihiatra vai psihoterapeita darbs, izmantojot hipnozi, fizioterapiju.
  • starppersonu ietekme - saskares punktu atrašana ar pacientu, psiholoģiskās depresijas patieso cēloņu noteikšana.

Depresijas ārstēšana gados vecākiem cilvēkiem

Šajā gadījumā ārsts izmanto kombinētu pieeju. Vecāka gadagājuma cilvēka ķermenis vecuma dēļ cieš no dažādām slimībām, ieskaitot Parkinsona slimību, Alcheimera slimību utt. Izrakstot, ārsts ņem vērā organisma īpašības un individuālo toleranci. Svarīga ir precīza deva, saderība ar zālēm, kuras pacients jau lieto.

Tiek izmantota psihoterapija, kas ir tik svarīga cilvēka vecumam. Svarīgs ir tuvinieku atbalsts, rūpes un mīlestība, kurai diezgan bieži nepietiek laika.

Svarīgi: uzmanība jāpievērš pacienta diētai - tas ir nepieciešams bagātināt to ar gaismu un vienlaikus noderīgs nervu sistēmai, psihi un prāta ēdiena koncentrācijai.

Persona, kas cieš no depresijas, ir jānovērš no smagām domām, jāmaina viņa dzīve, jākustina, jābūt aktīvam, neskatoties uz viņa vecumu.

Kā palīdzēt ar depresiju grūtniecības laikā

"Interesantās" situācijas dēļ sieviete nevar atļauties lietot nopietnus antidepresantus, nomierinošus līdzekļus. Starppersonu terapiju galvenokārt lieto pēcdzemdību depresijas un psiholoģiskas ciešanas gadījumā barojošai mātei. Norādīta zāļu lietošana, kas nekaitē mātei un bērnam. Ir nepieciešams radīt visērtākos apstākļus topošajai māmiņai, palīdzēt viņai it visā un katru dienu piepildīt ar pozitīvām emocijām.

Lai atvieglotu savu stāvokli štatā un pašā sievietē - viņa bieži var staigāt brīvā dabā, dejot un klausīties pozitīvu mūziku kopā ar bērnu. Piesātinātu dienu var izkraut ar pareizu plānošanas pieeju. Ir nepieciešams atrast laiku pusfabrikātu sagatavošanai, kas tikai jāuzsilda, organizēt mazgāšanas, tīrīšanas procesu.

Depresijas ārstēšana

Cīņa ar depresiju ir sarežģīts process, kurā ārsts piemēro vienu vai otru metodi atkarībā no slimības smaguma pakāpes, formas, veida un terapijas efektivitātes. Ir grūti pateikt, cik ātri depresija tiks novērsta, cik ilga būs depresijas ārstēšana - viss individuāli. Maksimālais zāļu lietošanas kurss ir līdz 9 mēnešiem.

Svarīgi: grūtos gadījumos ārsti izmanto intensīvu terapiju, intramuskulāri, intravenozi ievadot psihotropās zāles, antidepresantus.

Jāatzīmē, ka smagas pakāpes tiek novērstas specializētās klīnikās, vispārējās medicīnas iestādēs un ambulatorās..

Vai depresija var izzust bez ārstēšanas?

Par depresiju ir daudz mītu, un visbīstamākais no tiem ir tas, ka nav jāārstējas, viss izzudīs pats no sevis. Daudzi cilvēki kļūdaini uzskata, ka tā nebūt nav slimība, bet gan dvēseles "stāvoklis". Patiesībā tas ir diezgan nopietns psiholoģisks traucējums, kas var izraisīt letālu iznākumu. Depresijas terapijas atteikums var izraisīt biežus recidīvus, to ilgtermiņa sekas vai pāreju uz kaut ko bīstamāku, piemēram, mānijas psihozi. Jebkurā gadījumā ir jēga konsultēties ar ārstu.

Ekspertu atzinums par depresijas ārstēšanu un profilaksi

Aleksejs Borisovičs Glazunovs, medicīnas zinātņu doktors, farmācijas uzņēmuma Materia Medica Holding darbinieks.

“Saskaņā ar statistiku depresija ir viens no visbiežāk sastopamajiem garīgajiem traucējumiem. To sauc arī par "XXI gadsimta slimību". Patiešām, mūsdienu cilvēka nervu sistēma ir pastāvīgā stresā, kā rezultātā tā nevar tikt galā ar stresu. Šeit rodas visu veidu psihiski traucējumi..

Depresija nav tikai garastāvokļa pasliktināšanās un emocionāla reakcija uz dzīves izaicinājumiem. Tā ir nopietna slimība, kas var būt vidēji smaga vai smaga. Tāpēc ir tik svarīgi kontrolēt pirmos iespējamos simptomus, lai savlaicīgi identificētu problēmu un sāktu atbilstošu depresijas ārstēšanu..

Depresijas cēloņi

  • Nelabvēlīgi notikumi dzīvē (mīļotā nāve, attiecību izjukšana, nopietnas slimības vai dažāda veida psiholoģiskas traumas) bieži noved pie depresijas stāvokļa. Turklāt traucējumi var ietekmēt jebkura vecuma un dzimuma cilvēkus. Tomēr saskaņā ar statistiku sievietes ir vairāk pakļautas depresijai nekā vīrieši..
  • Pastāvīga vēlme pēc sociālās labklājības, karjeras izaugsmes un ārējās pievilcības var izraisīt neapmierinātību. Ja tie netiks sasniegti, cilvēks var nonākt izmisumā un nonākt nopietnā slimībā..
  • Bet dažreiz depresija var attīstīties bez redzama iemesla. Piemēram, iedzimtas noslieces, traucētu neiroendokrīnās funkcijas vai mediatoru līmeņa izmaiņu dēļ.

Depresijas simptomi

  • Šim traucējumam raksturīgs vājums, ātrs nogurums, intereses zaudēšana par dzīvi, zems pašvērtējums un nepamatota vaina..
  • Cilvēki, kas ir uzņēmīgi pret šo slimību, cenšas pēc iespējas izvairīties no jebkāda kontakta ar sabiedrību..
  • Vissvarīgākais simptoms, kas norāda uz stāvokļa smagumu, ir domas par pašnāvību..
  • Tā kā cilvēka psihoemocionālais stāvoklis ietekmē ķermeņa stāvokli kopumā, depresijas simptomi var nebūt acīmredzami un slēpties aiz galvassāpēm, sirds vai vēdera sāpēm, miega traucējumiem, apetītes zuduma, aizcietējumiem utt..

Ir svarīgi savlaicīgi identificēt novirzes sevī un sazināties ar speciālistu, kurš var precīzi noteikt diagnozi.

Veiciet pašpārbaudi, atbildot uz šādiem jautājumiem:

  1. Jums liekas, ka jūsu dzīve ir kļuvusi pilnīgi bezjēdzīga.?
  2. Vai jums rūp apkārtne un cilvēki??
  3. Vai jūs klausāties, kā jūtaties?
  4. Jums ir grūti atrast prieku?
  5. Vai ir miega problēmas?
  6. Vai jūtat sāpes vai smagumu krūtīs??
  7. Jūtieties pastāvīgi noguris?
  8. Jūs esat zaudējis apetīti vai dramatiski zaudējis svaru?
  9. Grūtības pieņemt lēmumus?

Ja atbilde uz lielāko daļu jautājumu bija apstiprinoša, jums noteikti vajadzētu apmeklēt ārstu un, ja nepieciešams, sākt ārstēšanu..

Depresijas ārstēšanas vadlīnijas

Ar depresiju var un vajag cīnīties. Līdz šim jau ir zināmas efektīvas depresijas ārstēšanas metodes. Diemžēl nepareiza diagnoze, resursu trūkums vai nevēlēšanās apmeklēt ārstu var kavēt terapijas panākumus..

Ārstēšanas pamats, kā likums, ir zāļu un psihoterapijas lietošana. Antidepresantus izvēlas individuāli un lieto ilgstoši, vairākus mēnešus. Psihoterapijas mērķis ir iemācīt pacientam patstāvīgi pārvaldīt savas emocijas. Ārstēšanas laikā būs nepieciešama aktīva pacienta līdzdalība, jo ir jānosaka problēmas, kas izraisīja slimību.

Depresijas profilakse

Lai novērstu slimības pārsteigumu, ir jārūpējas par tās profilaksi. Lai saglabātu mieru un mieru, Materia Medica Holding eksperti iesaka ievērot šādus noteikumus:

  1. Mēģiniet uzlabot miegu. Ticiet man, jūsu nervu sistēma jums paldies. Ej gulēt agri, vēlams pirms pusnakts, un gulēt vismaz 8 stundas. Ir vērts uztraukties arī par pietiekami daudz melatonīna saņemšanu miega laikā. Lai to izdarītu, aptumšojiet telpu - aizkarojiet logus un izslēdziet visas kvēlojošās ierīces. Labs risinājums ir arī miega maska..
  2. Sports ir labākais zilā līdzekļa līdzeklis. Jau sen ir pierādīts, ka sporta laikā ķermenis ražo endorfīnus - laimes hormonus.
  3. Pavadiet vairāk laika patīkamā kompānijā. Galvenais ir nevis izvairīties no sabiedrības. Pozitīvi domājošu cilvēku lokā ir vieglāk novērst uzmanību no nepatīkamām domām un uzmundrināt.
  4. Pārveidojiet savu ikdienas rutīnu. Centieties visu enerģisko aktivitāti novirzīt dienasgaismas stundām.
  5. Dalieties pieredzē. Ar psihologu vai ar mīļajiem - tas nav svarīgi. Galvenais nav turēt visu sliktā garastāvoklī. Ja jūs nevēlaties nevienu apspriest savas problēmas, paņemiet pildspalvu un izlejiet sirdi uz papīra. Neviens nezinās jūsu noslēpumus, un galva tiks atbrīvota no nomācošām domām ".

Ārstēšanas grūtības

Pēc ekspertu domām, oficiālā statistika neatspoguļo patieso ainu. Vismaz divreiz vairāk cilvēku cieš no depresijas, taču lielākā daļa par šo slimību klusē un cenšas to pārvarēt paši. Šī ir galvenā kļūda - galu galā slimības cēlonis var būt ne tikai pārnestais stress, ko daudzi cilvēki laika gaitā veiksmīgi piedzīvo. Slimība var attīstīties iekšēju iemeslu dēļ - hormonālo traucējumu, audzēju klātbūtnes, orgānu patoloģiju utt. Depresija ir viens no simptomiem, kas liek pārbaudīt ķermeni..

Otra svarīgākā problēma ir antidepresantu, nomierinošo līdzekļu novēlota darbība. Šī iemesla dēļ lielākā daļa cilvēku pārtrauc ārstēšanu, faktiski efekts rodas apmēram 6 terapijas nedēļās..

Depresijas profilakse

  • Aktīvs dzīvesveids veicina vielmaiņu, kas ir tieši saistīts ar cilvēka psihes stiprināšanu. Kustība stimulē prieka un laimes hormona - serotonīna ražošanu, kura trūkums izraisa depresiju.
  • Svarīgs garīgās līdzsvara uzturēšanas faktors ir pareiza uztura, kas arī veicina normālu vielmaiņu. Starp produktiem priekšroka jādod augļiem, dārzeņiem, šokolādei, riekstiem, graudaugiem, banāniem.
  • Sekss ir viens no vissvarīgākajiem brīžiem garastāvokļa uzlabošanai un hormonālā līmeņa regulēšanai, veselības uzturēšanai kārtībā.
  • Izbraukšana no pilsētas, ceļošana, pārgājieni ir lielisks veids, kā iepazīties ar jaunu pieredzi un izklaidēties.

Rezultāts

Zāles atšķiras no indes devās. Un nav svarīgi, kādu depresijas ārstēšanas metodi cilvēks izmanto - tautas, tradicionālo vai netradicionālo. Jebkurā gadījumā vispirms ir svarīgi sazināties ar psihiatru, psihoterapeitu un noteikt faktorus, kas izraisa depresijas apstākļus. Depresijas ārstēšana ar ārstniecības augiem, psihotropiem, antidepresantiem vai citām zālēm jānosaka speciālistam, norādot precīzu ievadīšanas grafiku un devas..

Lai Iegūtu Vairāk Informācijas Par Migrēnu